5 beneficios que nos aporta un Hidromasaje

Te enseñamos unos beneficios sobre las bañeras de hidromasaje, por si estas con la duda de instalar una en casa o no y así valores cuáles son los beneficios que te aporta para la salud.

1. Dormirás mejor

¿Has notado alguna vez después de darte un baño de agua caliente lo rápido que te quedas dormido? Cuando el cuerpo está frío el sueño nos puede costar cogerlo más, pero al contrario cuando nuestro cuerpo está caliente nos dormimos más rápido y podemos descansar mejor durante más horas.

Tener un buen sueño tendrá grandes efectos positivos en nuestro estado anímico.

 

2. Reduce el estrés y la ansiedad

Combinando agua caliente y el masaje de chorros nos dará una sensación de ingravidez puede reducir de forma significativa el estrés mental y físico, algo que nos ayudará a reducir la ansiedad.

Los expertos señalan que cuando una persona no se siente físicamente y mentalmente estresado, es menos probable que tenga un estado de ánimo negativo, lo que significa que tendrás menos ansiedad y podrás descansar mejor en todos los aspectos.

 

3. Reduce el dolor artrítico y crónico

Es beneficioso para las personas con dolores o enfermedades musculares, óseas y otros tipos de dolores corporales, el hidromasaje los proporcionará un alivio.

Debido a la flotabilidad de las burbujas creadas por los chorros de la bañera, se puede sentir que el peso del cuerpo desaparece, que la circulación sanguínea mejora y que la tensión de los músculos se relaja. Además, gracias al agua caliente la inflamación de las articulaciones también se reduce.

En este estado, un cuerpo dolorido puede experimentar mayor flexibilidad, fuerza y un rango más amplio de movimiento físico. No es de extrañar que muchas personas vean beneficios significativos en la hidroterapia cuando deben recuperarse de dolores en la espalda, rodilla u otros problemas en las articulaciones.

 

4. Reduce el nivel de azúcar en la sangre

Pasar tiempo en la bañera de hidromasaje puede en realidad bajar el nivel de azúcar en la sangre de las personas que sufren de diabetes tipo 2.

En un estudio, publicado en The New England Journal of Medicine, los sujetos con diabetes tipo 2 pasaron media hora, seis días a la semana durante tres semanas disfrutando de un baño caliente en un jacuzzi. Al final de las tres semanas, los sujetos vieron una caída media en los niveles de glucosa en sangre.

Esencialmente, las temperaturas calientes en la bañera simulan algunos de los efectos del ejercicio físico, que se ha demostrado ser una forma eficaz de tratamiento para los enfermos de diabetes tipo 2.

 

5. Baja la presión arterial

Además de bajar los niveles de azúcar en la sangre, relajarse en una bañera caliente también puede bajar la presión arterial. Cuando entras en la bañera y la temperatura está caliente, tu corazón trabaja más rápido para que tu cuerpo pueda dispersar el exceso de calor.

En el proceso, el aumento del flujo sanguíneo produce más oxígeno y tus células están siendo revitalizadas. Si bien puede haber un aumento inicial en la presión arterial, el aumento de calor hará que las células se dilaten, disminuyendo la resistencia contra el corazón y se bajará la presión arterial general.